Кто вы: Сова, Жаворонок или Голубь? У каждого человека есть свои биоритмы и хронотипы. Определите, кто вы: «сова», «жаворонок» или «голубь», и питайтесь правильно! http://www.domashniy.ru/test/sova_zhavoronok_ili_golub_pravilnaya_dieta.html http://www.domashniy.ru/article/eda...va_zhavoronok_ili_golub_pravilnaya_dieta.html
Вы «жаворонок»«Жаворонок» просыпается в шесть утра, вполне выспавшийся и отдохнувший. С самого утра все системы его организма включаются на полную мощность, поэтому он легко (и часто – с удовольствием или без особого раздражения) занимается аэробной нагрузкой. Вечером в десять часов он уже начинает «клевать носом», а в одиннадцать засыпает. Ну в принципе я и без теста об этом знал