вообще-то колеса то знатные (особенно последнее) и от мира они должны отключать не хуже моря каждый случай уникален конечно, у меня тоже была бессонница в конце прошлого года и возможности сменить ареал не было :( Вообще все это на нервах завязано - специалист есть соответствующий - невролог называется. Мне помог.
первое что надо сделать - полностью исключить чай, кофе, какао, кока-колу. второе - не есть после 18 часов, особенно мясо. и всё станет на место!
Галюш, нужно просто в нормальный жизненный ритм войти, а вот сильного ничего не надо пить... --- добавлено: 30 апр 2013 в 11:03 --- с каких это пор слово оргазм стало нецензурным?))
Я послушала Егорыча вчера,исключила чай, кофе полностью, тяжулую еду, выбросила таблетки нафик, мне показалось что они наоборот меня будоражат и возбуджают и незамедлительный эффект, пока 4 часа было, но уже мои
я седня до 4 утра не спала.. почти сутки.. утром встала бодрячком... но чувствую себя слабовато... может что с гормонами или адреналином в крови?
Нервную систему надо успокоить. Пропец просто курсом валерьянку или что-то другое растительное. Пустырник. Перед сном принимай ванную с лавандой. Чай пей с мятой. Слушай спокойную музыку и смотри добрые фильмы.
Женька это точно гормоны, у меня кот бегает всю ночь с вытаращенными глазами, тоже не спит, нужно попробовать его таблетки попить, что–то ему мама купила, если вдвоем с ним копытить ночами станем, нас спустят в подвал, поэтому я тихо лежу)
Халь, такое ощущение, что тебя штырит больше года уже (упущу недавние твои горести). Мать, ты это....побереги себя....
не знаю точного значения штырить, видимо да и не знаю сколько это «удовольствие» еще продлится. Спасибо, буду беречь. Советы получила, модераторов прошу закрыть тему, спасибо.