Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

как определил ?

как ?

чем это измерено ? напольными весами ?

 

Xek, весы пропускают ток через тело и высчитывают процент б. ж.

слазишь они пишут чо как

наверно не очень точно но вектор понять можно

 

кстати, если делать 24 часовой перерыв в еде то крепкий алкоголь пить нельзя загодя

 

есть охеренные аппараты типа Диамант, что ли. онвысчитывает процент мышечной массы, жира и воды, причем разных видов -- внутриклеточный, внеклеточный и пр. очень круто смотреть как ты теряешь мышечную массу когда худеешь, или воду или реально жир.

 

121 кг

минус 9

 

три недели

 

нет на утро следующего дня
но это пока
до 113 будет быстро потом по пять капель

 

похудение - это тренировка силы воли. вечерами и по выходным - моя воля устает от борьбы... ну в общем как у всех. )))))

 

А я похудела на 20 кг (с декабря 2018г).
Причем только что поела картоху со скумбрией

Во мне было очень много воды...ну и жирок был конечно.
На диете не сижу. Просто сократила некоторые продукты+меньше машины, больше движений.

Что сказать..Я ооочень довольна.

 

какие продукты сократила?

 

1. Колбасные изделия
2. Алко

(Хлеб и сладкое не ем лет 20).

Врач сказал много ела соленого, отеки..

 

Я уже 11 месяцев как бросил курить (курил больше 25 лет). И на этом фоне вес попёр шо мама дорогая: было 83, стало 97 !

Плаваю в басике, 15 тыс шагов прохожу, от мучного отказался, и хоть бы хны.

 

У меня давление в том году подскачило и уже в больнице все выяснили. Давление (ну кроме переутомления и нервов) из за избытка воды в организме. Она не уходила. Оказывается это была вода..а я все худела. )))
Отеки. Ноги отекали. Колтцо обручальное вообще не могла снять.
Уже и колории считала. Мучное и макароны не ем. Сахар не ем. Много лет.
А вот сооооль. Это да. Рыбка, консервы, помидорчики и огурчики маринованные, оливки. Но главный вред это колбаса и сосиски. Я не убрала до конца..но сократила.
Меня врачиха сразу так и спросила: говори что любишь сладкое или соленое?
Так и выяснили.

А вообще конечно сильно питание влияет. Вот в больнице опять же..никакого тебе кофе, колбасы, майонеза, кетчупа, сметаны, мороженого, масла..
Завтрак- каша.
Обед - суп, второе
Ужин - свекла

Ничего лишнего! Я за две недели наверно там 5 кг точно сбросила.