Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

193

 

У тебя тогда вес в норме.

--- добавлено, 21 фев 2016, дата оригинального сообщения: 21 фев 2016 ---

Как для мужчины! Для женщины конечно перебор.

 

жри с углей, угли выделяют в организме тестостерон, генетическая память с времён неолита

 

Лидия Петухова, конечно готовлю без масла...

 

Универсальный ответ - больше упражнений, больше натурального белка, меньше углеводов, меньше жиров.
Вода уходит первой. Если режим правильный - будет жир уходить, если нет - жир и мышцы.

Риальна все дело в желании. Я как-то на 10кг похудел за 2 месяца.

 

создать дефицит калорий - можно вообще ничего не делать, просто меньше жрать. но на деле жрать то охота... я вот вечером на кухню стараюсь не заходить...

 

Ты итак дрыщ!!!

 

меньше плохих - от хороших худеют

 

я хочу стать 75-76 кг! ))))

 

При росте 190?

--- добавлено, 24 мар 2016, дата оригинального сообщения: 24 мар 2016 ---

Мне мужики высокие и мясистые нравятся. ..от 180 см..
ненавижу дрыщей с тонкими ножками... особенно с тонкими икрами

--- добавлено, 24 мар 2016 ---

Вот идеальная фигура

 

самые плохие это те что консервирующие - они в кексиках с большим сроком годности и подобных отравах

следующие в антирейтинге это жиры образующиеся при жарке

само собой майонез и маргарин

по хорошему на диете надо исключить все упаковки, то-есть если сок то фреш, если орехи то чтоб молотком

 

K.O.T, а тебе че худеть? Живот убери и всё прекрасно. . А то жопа как у старика будет

 

ну а рыбий жир, оливковое масло, орешки, сало 50 грамм в день - это лучше оставить - иначе процесс худения займёт больше времени и для здоровья мало полезного

у дур-моделек которые читают этикетки в магазинах на предмет наличия жира: пропадают сиськи, прекращаются кд и выпадают волосы

--- добавлено, 24 мар 2016, дата оригинального сообщения: 24 мар 2016 ---

а мне и с животом дают

 

Странно. У меня первым

 

нет, чаще но нет, у некоторых щёки последние, у некоторых ноги, меньше всех повезло женщинам у которых первым худеет лицо, у таких к моменту пропадания жира на животе лицо выглядит так что хочется скорую вызывать)

 

Вот бы у меня лицо так худело :((

K.O.T, а у тебя уже зеркальная болезнь?

 

знаешь три стадии живота?)