Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

Погнали флудеры=)

 

Я бы набрала наоборот кг 2, но не набирается.

 

=) диеты моё хобби

вот написал новую

Диета «Неспешная»

1. 17 июня 2014 г. – минус мучное
2. 17 июля 2014 г. – минус пиво
3. 17 августа 2014 г. – минус чипсы
4. 17 сентября 2014 г. – минус колбаса, сосиски, сардельки и т.д.
5. 17 октября 2014 г. – минус всё сладкое кроме варенья, соков и кока-колы
6. 17 ноября 2014 г. – минус кока-кола
7. 17 декабря 2014 г. – минус майонез и варенье
8. 17 января 2015 г. –минус все шипучки
9. 17 февраля 2015 г. – минус молоко, но плюс кальций
10. 17 марта 2015 г. – минус вся картошка
11. 17 апреля 2015 г. –
12. 17 мая 2015 г. – минус баночки, консервы и упаковки
13. 17 июня 2015 г. – минус ненатуральные орехи
14. 17 июля 2015 г. – минус сухофрукты
15. 17 августа 2015 г. – минус белый рис
16. 17 сентября 2015 г. – минус квас
17. 17 октября 2015 г. – минус сок в бутылках и пакетах
18. 17 ноября 2015 г. – минус фри и жаренное
19. 17 декабря 2015 г. – минус молочка
20. 17 января 2016 г. – минус сахарозаменитель но плюс стевия
21. 17 февраля 2016 г. – минус чай, но плюс травяные и ягодные сборы
22. 17 марта 2016 г. – минус кофе, но плюс цикорий

 

набери мясом

--- добавлено, 9 фев 2015, дата оригинального сообщения: 9 фев 2015 ---

 

Это как?
Увидела. Это ж скока приседать надо...

 

pupulich, 1 раз в неделю

--- добавлено, 9 фев 2015, дата оригинального сообщения: 9 фев 2015 ---

точно, ещё одно моё хобби: фитнес инструктор

 

K.O.T, а на счет сушки тела, что скажешь? Какие минусы от этого для организма?
Я раньше когда хотела похудеть по вечерам ела сыр или фрукты, чтобы перебить аппетит. Хотя где-то прочитала, что фрукты лучше есть в первой половине дня, во второй они уже не расщепляются на полезные вещества, а просто грубо говоря гниют в организме.

 

pupulich, а уже есть что сушить?)

сушкой называют процесс когда дядя весом 150 кг с бицепсом 60 см. худеет до 125 кг

а когда с 52 до 50 это просто похудение

для сброса веса вечером надо есть белок

мясо или рыба

конечно если заместо двух лазаний перед сном съесть сыр и яблоки то это в плюс будет

но креветки намного эффективней

--- добавлено, 9 фев 2015, дата оригинального сообщения: 9 фев 2015 ---

из нета

у нее квадрики перекачены

если вшить импланты то ножки останутся прутиками

 

про колбаску убило))))))))