Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

Я на фарме собаку съел...и сейчас веду действующих спортсменов...и сам сидел на затяжных курсах...худеют только от дефицита...а фарма удерживает...дает силу...молодость...ну и некоторая обжорство устранаяет.

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

Курсы на сушку это всего лишь короткие препараты не задерживающие воду...и без сильной ароматизации

 

я делаю раз в месяц где-то суточное, прикольно так, легче чувствуешь себя, но ничего особенного
хочу попробовать сухое голодание, вот это говорят тема 1-2 суток без еды и воды

 

расскажешь

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

Xek, мне кажется это психологическое, нам внушают что пища обязательна и вода тоже и вот ты такой думаешь ого да я герой и эти позитивные мысли дают выброс эндорфинов)

а я на примерах знаю, что это не так, мой брат не пил и не ел 45 дней (но обливался водой и полоскал рот)
врачи ему не верят тип ты бы умер

но я читал что люди умирают не от обезвоживания а от мыслей что он умрут от обезвоживания

в воздухе влажность бывает 70% то-есть ты не дышишь а пьёшь) есть приборы которые могут в пустыне из воздуха добывать воду кстати

 

Напротив...лучше просто разгрузиться денек...чем голодание...смысл диеты дефицит калорий и одновременно разгон обмена веществ...
А все диетчики особенно спонтанные чего делают...снижают свою калорийность причем баланс БЖУ улетает в #####...по типу уберу я жиры или углеводы или после 18.00 не ем...за счет такого резкого дефицита первые одну... две недели происходит снижение веса...уходит вода...уходит гликоген...но позже как правило наступает метаболическая адаптация...организм думает что ж с ним случилось...война...или в плен попал...дают вместо родных 3000 ккал...1500...и вот он думает надо как то продержаться и не отбросить ноги...
Что он делает?
А он замедляет все обменные процессы...меняет гормональный фон...терморегуляцию...тем самым снижая расход энергии...и еще при этом умудряеться опять отложить жирок....на случай если вообще жрать давать не будут....страшно жеж...
В итоге вы в разладе с ним...один перестал кормить его...другой включил природную самозащиту...а ты думаешь не жру ни чего...а жир не уходит.
Дефицит...бжу....а спорт и активность просто это ускоряют и дают тонус.

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

Пей Вадим воду...не делай кисель из крови...повышенный гематокрит ни к чему именно он являеться причиной большинства смертей....
А организм может адаптироватся ко всему...есть себя например....вопрос всего лишь в активности твоей...можно как медведь в берлогу залечь...

 

вот вот, я знаю чела у него организм сожрал рак, и это уже после того как врачи от него отказались

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

есть японский учёный он нобелевскую получил за теорию суточных голоданий которые оздоравливают организм

 

там надо вникать на самом деле
потому что я видел видео где он говорил, что вообще не говорил про суточное голодание
и что все по другому, что это один из способов спровоцировать аутофагию
надо первоисточник читать, потому что пздц сколько вокруг этой темы всякой мишуры наросло
один дурик ляпнул и понеслось

 

Xek, я не думаю, что древние люди ели каждый день

 

Ели гораздо лучшую пищу...чем мы едим сейчас...

 

,
пойду отбивную из барашка разогрею

 

У меня дочка издевается над собой. 16 лет ей.
Сидела на питьевой диете 29 дней. Минус примерно 10 кг.
Только бульон (вообще без жира), чай, сок (бред), немолоко (вообще вред), кефир/йогурт питьевой (но мало..в день стаканчик) и много вооодыыы.
Тяжко ей было. Сейчас экзамены..неделю плавно входила в ЕДУ)
Говорит, что с понедельника опять начнет..

Как мне ее напугать то, что бы не издевалась над собой?

Она не может просто правильно питаться..если пицца, то ВСЯ, если салат, то тазик..ну и сладкое с мучным.

 

ели амарант и не ели картошку

 

БульЁн без жира не бывает.
По определению бюльЁн-вода с жиром.

 

Москит, овощной бывает)

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

Но она не овощной варит..куриная грудка без кожи. Как закипит, сливает бульон. Он вообще никакой..как будто тряпку сварили)
Еще и без соли..

 

Посидеть с дочкой и поговорить...что она хочет...и вместе стремиться к этому...распределить бжу и жить счастливо....можно есть все и худеть...а так просто желудок испортит или с катушек уедет....как правило вопрос в похудении надо начинать с активности и с дороги на кухню...ну у девочек это чуть сложнее ...если не палка от природы...то палкой можно и не стать не применяя запрещенные методы ввиде сибухи...клена...эфедрина

 

Она не хочет быть палкой..хочет и попу и талию. И у нее в принципе все в норме. Просто смотрит на подружек..я говорю, ты лучше, но в голову не залезешь.

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

Она еще на такой диете и в спортзал ходит..
Нас с мужем получается стесняет..я же не буду шашлык делать или пироги..когда дочка на диете..

 

Так на подружек смотрит...и на что ориентируеться ?....талия это кухня...попа это зал...пироги и шашлыки вообще не помеха...употреблять можно все...в трех буквах разница ...зло....

 

Талию хочет осиную..но у нее своя есть хорошая, а у подружки фигура другая.

 

Ну вот это задача мамы )))...про фигуру донести...пресс пусть не качает в зале и ни каких упражнений для косых мышц живота....
Планки достаточно...да и пресс сам по себе как стабилизатор работает во многих упражнениях.

 

пресс качает?

--- добавлено, 14 фев 2020, дата оригинального сообщения: 14 фев 2020 ---

да хорош))))))))))) ей 16 лет, просто чипсы не жрать с кока-калой

 

Да я ж образно Вадим...лишний вес как правило это "дорога на кухню" и лень. Но женщины сложнее...там гормоналка может выбить...что диеты не помогут.
Причем одномоментно...бах и перестроилось все.