Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

K.O.T, ты меня поражаешь своей многогранностью -- с одной стороны какие-то неординарные взгляды на историю, с другой стороны ведешься на отличный маркетинг как ребенок. все, что в коробках - это прежде всего маркетинг, а потом уже товар.

 

героиня песни группы Крематорий

 

ни хрена -- это из мультика "Холодное сердце"

 

да я чо прям жру это печенье с утра и до ночи? ну сожрал пачек 300 и успокоился)

--- добавлено, 8 окт 2018, дата оригинального сообщения: 8 окт 2018 ---

перешёл на сырочки Александров)

 

а про сырочки кипишь был недавно, что ни одного не нашел роспотребнадзор без кишечных инфекций
да и калорийные они, собаки, углей много
но заходят хорошо, да

 

как уставы альмиры

 

я с ними уже тоже закончил

2-а в неделю максимум я 130 весил - ща на диете))))

 

есть нормальные см тут

--- добавлено, 9 окт 2018, дата оригинального сообщения: 9 окт 2018 ---

кстати, как там твоя диета, когда ты в месяц от одного продукта отказывался?

 

это не диета, в том смысле, что больше на голодовку похоже

--- добавлено, 9 окт 2018, дата оригинального сообщения: 9 окт 2018 ---

и толк от нее вряд ли будет

--- добавлено, 9 окт 2018 ---

но интересно что скажет КОТ

 

надоело - скучно - идея правильная но не для моей психики

я сейчас новую тестирую

сбросил 8 кг за 3 недели

--- добавлено, 10 окт 2018, дата оригинального сообщения: 10 окт 2018 ---

Xek, а в чём голод? диета "Неспешная" позволяет есть тоннами и по ночам

 

K.O.T, ну ты то куда... взрослый уважаемый дяденька
какие диеты ?
считай и контролируй БЖУ, держи небольшой дефицит калорий (периодически не забывая разгружаться и загружаться), физнагрузка посильная + кардио и будешь стройный как кипарис.
Ну и гормональный фон надо смотреть. После 35 лет возможно что-то нужно будет подкалывать тест тот же
и баня с массажем, чтобы закреплять результаты

 

я вычитал что полезно 1 раз в неделю не есть 24 часа

ну вот...

 

ъля вот это чисто бабская тема считать калории я и без этого худею

 

расскажи, почему ?

конечно, если ни в чем себе не отказывать и есть плотно, то потом убрав фаст-фуд, сахар, хлеб, сладости, алкоголь (только его убрать на первых порах он главный враг), можно достичь заметных результатов
со 130 до 80 сбросить вообще не вопрос
а вот с 80 до 70 уже потрудится придется

 

сидел на двух девчачьих форумах (на книгу собрал инфы) и вот там: ...съела два ореха... ...дура надо было полтора...

я вспоминаю что съел 1,5 кг и мне прямо как-то неудобно становится перед сообществом=)

моя теория это "неандертальская диета" - жрём столько сколько смогли догнать, убить, спиzдить и найти... НО делаем поправку на отсутствие электричества и интернета

и вот то, что было до них едим до усрачки

НО я придумал поправочку

1 день в неделю делаем вид что ничего не нашли и не догнали


натур фуд творит чудеса в том числе заменяя уколы тесто

--- добавлено, 10 окт 2018, дата оригинального сообщения: 10 окт 2018 ---

какие 80? мне уже после 95 спать становится некогда от баб

мой план 100-105

в этом весе уже барахтаться в борьбе за качество

я просто взвесился намеднесь и опа 130

наверно это много

--- добавлено, 10 окт 2018 ---

.....если не пить кампари то нет... здоровый желудок (которым я по счастливой случайности обладаю) нормально переносит такие перерывы

 

ты знаешь, сколько в среднем жили неандертальцы?

 

чуть дольше дагестанцев но это не связано с диетой)