Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

Аникей, при записи в спорт клуб очередной делали забесплатно

ЭКГ с выездом на дом 8 495 921 33 99

 

ЭКГ обычное надо делать в состоянии покоя и после приседаний раз так 40)) херней занимаетесь..

 

K.O.T, гыы так вес и должен вставать) плохо, если он стремительно уходит)) Правильно , когда в месяц не более 2-3 кг сходит. Когда встает вес, уходят объемы... Тем более, что я не сижу на диете, а просто выбрала для себя правильное питание, как образ жизни)) Тем более, что я не люблю сладкое в принципе, не употребляю сахар ни в каком виже более 10 лет, так же не употребляю алкоголь. Разнесло в свое время от фаст фудов и ресторанов)) "От хорошей жизни.. так скажем "... Про кофе заблуждение, если пить прости натуральный с кофе-машин, тогда да.. А эти все растворимые (пойло) не имеют такого воздействия на сердце. Черный фууу, а вот натуральный зеленый листовой очень даже, но вызывает обезвоживание, если хлебать более 3-ех стаканов в сутки.. И не надо забывать о воде обычной!!!

 

Ну Вадим, ну несет тебя...давай возвращайся в реальность...а на счет пресса с блином в 50 кг. слабо предоставляться возможным и реальным, ибо для пресса ...верх - скручивание ( не подъем туловища) , где блин на груди будет только мешать, а за головой будет просто не удобно и не удержать ...низ подъём ног и все более ни чего не надо, видимость пресса зависит только от слоя жировой прослойки.
Да и вообще трать больше чем ешь. Съел ведро, потрать два без всяких диет...ты нам нужен здоровым и не только внешне. При твоем весе 2 кг. это ни о чем...пописали или попил...по себе знаю , 5- 10 кг. вообще не замечаются, лишь дырка на ремне смещаться либо назад либо вперед.

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

Аникей ЭКГ не определяет возраст сердца, эту схему расшифровывает врач, что он скажет, в то ты и поверишь. ЭКГ может показать врожденные-приобретенные пороки, состояние миокарда, сердечный ритм и еще массу специфического. Все остальное веяния моды и бизнес...ЭКГ, тест замеры на жир.прослойку, тест замеры на удельное соотношение мышц-жира и прочее, надо же людей, которые не видят успех в зеркало как-то бодрить, давать мотивацию.

--- добавлено, 11 фев 2015 ---

И еще K.O.T, Вадим не подумай ни чего лишнего, что я как то воспринимаю все в штыки, просто ,что медицина, что спорт ,это непосредственно мое... спорту отдал многое, а сейчас медицине отдаю, плюс проблема веса для меня всегда актуальна, более чем для тебя ибо я ниже ростом судя по всему. И у меня картина следующая апрель-декабрь идет сгон веса примерно 20-25 кг. уходит все само ,от того , что физ. активность выше, все остальное время опять набор...зимний ужин и зимнее питание калорийнее и горячее...

--- добавлено, 11 фев 2015 ---

И еще K.O.T, Вадим не много не до оцениваешь нынешнее поколение, говоря по 50 кг. Многие приходя в зал с трудом справляются с олимпийским грифом в 20 кг. , а про блин в 50 кг. лежащим на коврике, его так не смогут поднять вообще.

 

Перевозчик, с блином 50 кг лично качал пресс - ничо необычного если от груди жмёшь 150

вес мониторю каждый день

он у меня рос с 17 июня и вырос до 123 а теперь начал падать

я пытаюсь доказать всем и себе что калории считать не нужно

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

bmw, худел на 10 кг в месяц - это реально

 

А кто-то считал калории?) Божешь ты мой.. Нужно меньше жрать) Старый дедушкин способ)))

 

я же не говорю что надо сразу делать столько

я за 1-у треню пресса в неделю с весом равным 100% при 5 подходах по 8 повторений

для кого-то это будет свой личный вес

для кого-то это блин 20 кг

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

не надо все мои предложения пропускать через призму собственного я

я пишу для пятачка и вини пуха

 

Да дкло не в реальности сброса веса)) Чем быстрее и стремительнее вес уходит, тем активнее набирается и еще сверху сброшенного) Нужно "разогнать" обмен веществ.. А от уменьшеньшения потребления еды, желудок меньше ее в дальнейшем поглощает и чувство насыщения приходит быстрее)

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

Главное, что бы запал не прошел)

 

я не ел меньше - я много бегал

 

Я не адресую свои посты ни кому)) А удивляюсь наивности людей, которые считают, что подсчет каллорий и всякие мутные диеты спасут его)))

 

Не вижу в списке крепких спиртных напитков.
Не отказываешься?

 

или затормозить - проживёшь 120 лет

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

их тыщи - целый сайт диетаонлайн точка ру

 

но в итоге набрал же??? все бросил и набрал... Я извиняйте всю жизнь весила 65-70 кг)) и всю жизнь занималась спортом) Просто в один прекрасный момент мне стало похрену... Пока мозг не включилася, что 20 лет мне уже не будет никогда, а впереди "лучезарное" будущее с пробелами в здоровье...

 

K.O.T, а в двух словах?
На работе звука нет

 

там большая половина больных сидит.. в контакте есть группа 40 кг.. там многие лунным светом питаются)))) и по стилистике писем под фото.. сдается мне, что кукушка съехала на фоне диет.. И такие пациенты должны быть)

 

K.O.T, я жал и больше, 150 был просто рабочий, как ты качал пресс с блином 50 кг. что за упражнение ? Наверняка поднимал туловище с блином на груди и с упором ног ...бесполезное упражнение, ты же знаешь, что медленные скручивания со сжжением в прессе гораздо эффективнее и полезнее. Калории считать не надо, надо тратить, твоя диета "Неспешная" подразумевает не возврат к продуктам из списка...и когда она достигнет апогея, т.е. конца списка по истечению срока давности, то есть тебе будет не чего и ты волей не волей пойдешь на ее нарушение. Пока список в самом начале и ты легко можешь нивелировать отсутствие того или иного продукта, какая разница " ведро хлеба" можно заменить "ведром молока"...хоть дорогу и осилит идущий, но мне кажется у тебя неверный путь, т.к. истина всегда проще...

 

чистого мяса

а вот когда забил на штангу тут меня начало распирать

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

--- добавлено, 11 фев 2015 ---

это не лично моё мнение - это коллективный разум качкового сайта

--- добавлено, 11 фев 2015 ---

Registrator, я не считаю что водка вредна

 

K.O.T, ты бросил штангу и просто стал есть.. Мцышечная масса быстро переходит в жир, если просто начать жить обычной жизнью...

 

а я сегодня сожрал целый пончик -- спер у девок и сожрал. вээээээ