Худеем навсегда, обсуждение диет, голодания и правильного питания.

vuulkanII, я знаю кучу способов как

потом всё возвращается

разрабатываю метод "раз и навсегда"

 

Праническое питание?

 

dmb, я же выкладывал свою диету - отлистай

 

может кто шавет подаст?

 

твоя диета -- это просто ограничение всего. так любой похудеет. но что он при этом чувствовать будет?

 

121 кг

санкции начали действовать

 

подайте совет лентяи)

 

у ламеров чего спрашивать!!!??? ))

 

Ну вы в спорте ламеры, в хавчике то все понимают.

 

кому лень искать продублирую

вопрос про 17.02.2015

что из остатков самое вредное?
Диета «Неспешная»

1. 17 июня 2014 г. – минус мучное
2. 17 июля 2014 г. – минус пиво
3. 17 августа 2014 г. – минус чипсы
4. 17 сентября 2014 г. – минус колбаса, сосиски, сардельки и т.д.
5. 17 октября 2014 г. – минус всё сладкое кроме варенья, соков и кока-колы
6. 17 ноября 2014 г. – минус кока-кола
7. 17 декабря 2014 г. – минус майонез и варенье
8. 17 января 2015 г. –минус все шипучки
9. 17 февраля 2015 г. – минус молоко, но плюс кальций
10. 17 марта 2015 г. – минус вся картошка
11. 17 апреля 2015 г. –
12. 17 мая 2015 г. – минус баночки, консервы и упаковки
13. 17 июня 2015 г. – минус ненатуральные орехи
14. 17 июля 2015 г. – минус сухофрукты
15. 17 августа 2015 г. – минус белый рис
16. 17 сентября 2015 г. – минус квас
17. 17 октября 2015 г. – минус сок в бутылках и пакетах
18. 17 ноября 2015 г. – минус фри и жаренное
19. 17 декабря 2015 г. – минус молочка
20. 17 января 2016 г. – минус сахарозаменитель но плюс стевия
21. 17 февраля 2016 г. – минус чай, но плюс травяные и ягодные сборы
22. 17 марта 2016 г. – минус кофе, но плюс цикорий

 

чай и кофе вызвали удивление
также как белый рис

 

vuulkanII, белый реально рис нельзя, только пропаренный и бурый..

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

Можно макароны ьвердых сотров типа (Барила)... Все, что перечисленно выше.. Это верный подход.. Не поняла только про чай и кофе)

--- добавлено, 11 фев 2015 ---

K.O.T, мне изначально поставил тренер задачи, который сам же оценив "масштаб" сказал, что он мне в принципе не нужен.. Кардиотренажеры только для разминки, а далее по круговой без отдыха... Я час провожу в зале, при этом я не отдыхаю.. не беру с собой планшеты и телефоны.. Отзанималась и уползла в раздевалку)) Так как у меня артроз спинных дисков, мне в принципе противопоказана штанга, я ей не злоупотребляю. Пользуюсь периодически аналогом ее в виде тренажера) начала в сентябре, сейчас февраль.. Сбросила 25 своих кг и сейчас вес упорно стоит на отметке 80)) при росте 180 создаю впечатление веса 70-75) Планирую еще сбросить 6-7 и поддерживать..

 

bmw, я долго тягал железо

в 43 года проверил сердце - тянуло на 67 лет

год ходил по дорожке 12 км в день

через год сердце было уже на 39 лет

 

K.O.T, спорить не буду.. имеет место быть такой факт..

 

кофе - инфаркты и инсульты

чай - чёрные зубы, камни в почках, остеофиты на позвоночнике

--- добавлено, 11 фев 2015, дата оригинального сообщения: 11 фев 2015 ---

чтобы вес пошёл вниз

надо пересмотреть диету

 

всегда поражали такие подсчеты....
кто тебе ЭТО расчитал и КАК?

до скольки хочешь похудеть?
уменьши себе желудок - будешь жрать меньше.... само всё убудет!

 

Аникей, есть такие врачи кардиологи - они делают такую вещь как кардиограмму


похудеть хочу до 80 см в талии - скока я буду весить пофигу

суть моего эксперимента в том что я хочу жрать вёдрами и худеть

пока минус 2 кг

но я ещё не на пике санкций

диета "Неспешная" должна дойти до диеты "Неандертальской"

 

САБУР, суть диеты Неандертальской в том что можно есть всё что росло и бегало возле пещеры - про термическую обработку там ничего нет

костры же были в пещерах

 

K.O.T, ну я х.з. что тебе за кардиограмму делают - я такую хрень делал в 17 лет при поступлении в институт - диаграмма с кривыми (пиками) - по ним тебе что ли возраст сердца определяют? сколько стоит - хочу заморочиться...