Глицин - простейшая аминокислота, улучшающая кровообращение в головном мозге. С бодуна, полезно попить...)) Седативный эффект, как таковой у него отсутствует. Персен - как все "фито"- средства, с первого раза обычно не действует. И не факт, что подействует со второго - зато рассеянность и тупка весьма возможна на его фоне. Вообще смотрю, каждый второй в этой теме, не меньше, чем фармацевт по познаниям Иди к доктору, он выпишет.
Я не в теме. Считаю, лучше водные процедуры, баня, ванна, душ. Хорошая компания, грамм 100 крепкого и вкусная еда. Можно еще на массаж сходить.
для хорошего настроения -- 5-HTP для концентрации -- L-tyrazine для воли к победе -- L-teanin для особо нервных -- Магне 66 Форте (это реальное лекарство, так что с осторожностью) -- успокаивает, но тупит
У меня с декабря бессонница ... не сплю и спать не хочу, работать нормально не могу..все таблетки уже кончились, да и пить их по инструкции больше нельзя, мелаксен не действует вообще. Кто-нить ходил к врачам по этому поводу? Толк есть?
пробовал. заказываю американские БАДы. сложно определенно сказать, но вроде как эффект есть. в конце концов, это не наркота, чтобы торкнуло сразу и ты эффект увидел --- добавлено, 16 янв 2015, дата оригинального сообщения: 16 янв 2015 --- прийти к врачу и сказать, что с декабря КОШЕЧКА не спит? не, не ходили
Мелаксена на месяц хватает (если не больше трех раз в неделю закидываться). Ну и он проблемы не решает. Чем ещё травилась?
тоже быстро толерантность развивается - если принимать чаще чем раз в 10-15 дней, уже не работает - либо дозу поднимать в общем, либо здоровый образ жизни, спорт, режим дня и т.п., либо добро пожаловать в мир бензодиазепинов (няшные таблетки - ещё о об бодуна будут спасать))))) --- добавлено, 16 янв 2015, дата оригинального сообщения: 16 янв 2015 --- )) --- добавлено, 16 янв 2015 --- На массаж схожи, иголки повтыкай и прочее - реально расслабляет и работает. Тем более если нет проблем с сосудами и нервами. Таблетки для ленивых.
бессонница может быть от кучи причин: Гормоны Стресс переутомление Много нагрузки на голову, мало физической и т.п. Догоняться химией, не дело. Надолго не хватит У меня была бессонница после ОГРОМНОГО стресса, там мне один толковый врач сказал: "Зачем так волноваться. Природа все равно возьмет свое. Вы заснете, когда организм устанет не спать". Я вначале подумала бред, а потом спокойнее к этому стало относиться. Вулкан толковую вещь посоветовал Теанин, это сила, только накапливать надо в организме, но это работает. Насчет первого серотонина, то тоже отлично, но опасно, когда еще много копится в организме, здесь важно не переборщить. А так высокий процент, что гормоны, адреналин шпарит, вот и не спите. Или Дигидротестостерон. Еще проверьте, соотношение глюкозы и инсулина в организме. Короче 1000 причин не спать. И еще, успокоительные не перед сном, а в течение дня. Ну как -то так.